ストレッチ

「最近肩が上がりにくい」「投げるときに肩がズキッと痛む」私も長年ピッチャーをしてきた影響で、肩の痛みに悩まされた経験があります。現在は医療従事者として、多くの肩のトラブルを見てきましたが、年齢やスポーツ歴に関係なく肩の不調は誰にでも起こり得...